どうも夜勤明けのマサミです。 前回の記事では、夜勤そのものについてまとめました。 （リンク） 私も夜勤をしているんですが、どうも生活リズムを整えるのが難しくて、免疫力が絶賛低下中です（泣） なので、今回は夜勤と健康についてまとめていこうと思い…

こんにちは。マサミです。 私は今年から夜勤のある仕事をしているんですが、 どうも体質的に合わないみたいで本当に辛いです。。。 夜勤があるせいで体調や気分が優れず、辛い日々を送っています。 このままでは寿命がドンドン縮まっていく気がする。。。 と…